กำลังอธิบายเรื่องการถ่าย......น้ำหนัก ว่าทำกันอย่างไร...

จะย้ายตูดยังไง ...จัดท่ายังไง...ตั้งศูนย์ยังไง.....


เอากันให้เข้าใจก่อนที่จะไปลองกันจริงๆ